-
Cast de olympyske gloarje fan paris, 81 kg mei superieure gewichtheffingen li wenwen glory om te winnen
Yn 'e Arena fan' e Olympyske Spullen fan Parys, toande de frouljusgewicht wer de moed wer de moed en sterkte fan 'e froulju. Foaral yn 'e fûle konkurrinsje fan' e Women's 81 kg Superior, de Sineeske spieler li wenwen, mei geweldige krêft en perseverinsje, súkses ...Lês mear -
Nasjonale Fitness Dei: Bouwe in sûne dream mei Vanbo Dumbbells
8 augustus is 14e "Nasjonale Fitness Day", dat is net allinich in festival, mar ek in sûnensfeest om oan te dwaan oan, dat sûnens de measte kostbere skat is yn it libben, nettsjinsteande ús leeftyd as berop. E ...Lês mear -
It ferskil tusken Kettlebells en Dumbbells
Yn fitnessapparatuer binne kettlebells en hantels en hantels binne gewoane gewichtstraining ark, mar se hawwe wichtige ferskillen yn ûntwerp, brûk effekt en passende minsken. Vanbo Xuan COMMERGIVE SERIEN EARSTE, út it ûntwerppunt, ...Lês mear -
Wêrom is izer opheffen fan in effektiver foarm fan oefening?
Under de protte manieren fan oefenjen, izeren opheffen, mei syn unike foardielen, wurdt beskôge troch mear en mear minsken om in effektiver manier te wêzen fan oefening. Dit is net allinich reflekteare yn syn foarm foar it lichem, mar ek yn syn algemiene fermogen om te ferbetterjen en positive ynfloed op ...Lês mear -
De betsjutting fan opwaarmjen foardat jo meidwaan oan in hantelwurk
Yn it ryk fan fitness is it gebrûk fan hantels ûntstien as de primêre foarkar foar ferskate fitness-entûsjasters fanwege har alsidabiliteit en portabiliteit. De krúsjale stap fan opwaarmjen is lykwols faak oersjoen troch in protte persoanen foarôfgeand oan har training sesjes. T ...Lês mear -
Fitness: It selektearjen fan de passende hantels is essensjeel
Yn it stribjen nei fitness op 'e wei nei foarm is Dumbbell sûnder mis in ûnmisbere apparatuer. It kiezen fan 'e juste hantel kin ús net allinich helpe om it ideale fitnesseffekt te berikken, mar ek unnedige sportblessueres foarkomme. As earste moatte wy ús fitness definiearje ...Lês mear -
Hoe kinne jo de passende hantel selektearje foar gewichtsverlies?
Dumbbells binne in populêre fitnessapparatuer ûnder entûsjûne op it paad nei gewichtsverlies, om't se net allinich helpe by in toned fysyk, mar ek yn it bouwen fan krûdige sterkte en úthâldingsfermogen en úthâldingsfermogen en úthâldingsfermogen en úthâldingswurd. It kiezen fan 'e juste Dumbell is lykwols in krúsjale konsideraasje. Earst is it ...Lês mear -
By it kiezen fan in Dumbbell fan in froulju, binne d'r ferskate keyfaktoaren om te beskôgjen
Gewichtseleksje: De gewichteleksje fan hantelingen is krúsjaal en soe moatte wurde bepaald neffens de fysike krêft fan 'e yndividu, oefenjen, doel en fysike tastân. Foar froulju dy't krekt begjinne te begjinnen mei hantels te meitsjen, wurdt it oanrikkemandearre om in lichter te kiezen ...Lês mear -
Hoe kinne jo de juste hantel kieze foar training fan spierbouwen?
GJOCHTSELE SELECTION: De kaai foar spierenbou is om genôch stimulearring oan te passen oan 'e spieren, sadat de gewichteleksje fan hantelingen krúsjaal is. Yn 't algemien soe it gewicht genôch wêze moatte foar jo om 8-12 repetysjes per set te foltôgjen, wat helpt spiergroei te befoarderjen. Lykwols, ...Lês mear
