-
Nasjonale Fitnessdei: Bou in sûne dream mei VANBO Dumbbells
8 augustus is Sina's 14e "Nasjonale Fitnessdei", dy't net allinich in festival is, mar ek in sûnensfeest foar alle minsken om oan mei te dwaan, en ús deroan herinnert dat sûnens de kostberste skat yn it libben is, nettsjinsteande ús leeftyd of berop. E...Lês mear -
It ferskil tusken kettlebells en dumbbells
Yn fitnessapparaten binne kettlebells en dumbbells gewoane ark foar training mei frije gewichten, mar se hawwe wichtige ferskillen yn ûntwerp, gebrûkseffekt en geskikte minsken. VANBO XUAN COMMERGIAL SERIES Earst, fanút it ûntwerpperspektyf, ...Lês mear -
Wêrom is izeren lifting in effektiver foarm fan oefening?
Under de protte manieren fan oefening wurdt izeren lifting, mei syn unike foardielen, troch hieltyd mear minsken beskôge as in effektiver manier fan oefening. Dit wurdt net allinich wjerspegele yn syn foarm oan it lichem, mar ek yn syn algemiene fermogen om te ferbetterjen en in positive ynfloed te hawwen op...Lês mear -
It belang fan opwaarmjen foardat jo begjinne mei in dumbbell-workout
Yn it fitnessgebiet is it brûken fan dumbbells de primêre foarkar wurden foar ferskate fitnessleafhawwers fanwegen de alsidichheid en portabiliteit. De krúsjale stap fan it opwaarmjen wurdt lykwols faak oersjoen troch in protte minsken foar har trainingssesjes. T...Lês mear -
Fitness: It kiezen fan de juste dumbbells is essensjeel
Yn it stribjen nei fitness op 'e wei nei foarm, is in dumbbell sûnder mis in ûnmisbere apparatuer. It kiezen fan 'e juste dumbbell kin ús net allinich helpe om it ideale fitnesseffekt te berikken, mar ek ûnnedige sportblessueres foarkomme. Earst moatte wy ús fitness definiearje ...Lês mear -
Hoe kinne jo de juste dumbbell kieze foar gewichtsverlies?
Dumbbells binne in populêr fitnessapparaat ûnder entûsjasters op it paad nei gewichtsverlies, om't se net allinich helpe by it foarmjaan fan in toned lichem, mar ek by it bouwen fan spierkrêft en úthâldingsfermogen. It kiezen fan 'e juste dumbbell is lykwols in krúsjale oerweging. Earst is it ...Lês mear -
By it kiezen fan in frouljus dumbbell binne d'r ferskate wichtige faktoaren om te beskôgjen
Gewichtsseleksje: De gewichtsseleksje fan dumbbells is krúsjaal en moat bepaald wurde neffens de fysike krêft, it doel fan 'e oefening en de fysike tastân fan it yndividu. Foar froulju dy't krekt begjinne mei it brûken fan dumbbells, is it oan te rieden om in lichtere ...Lês mear -
Hoe kinne jo de juste dumbbell kieze foar training mei spieren?
Gewichtsseleksje: De kaai foar spieropbou is om genôch stimulearring oan 'e spieren ta te passen, dus de gewichtsseleksje fan dumbbells is krúsjaal. Yn 't algemien moat it gewicht genôch wêze foar jo om 8-12 werhellingen per set te foltôgjen, wat helpt by it befoarderjen fan spiergroei. Lykwols, ...Lês mear -
Wichtige faktoaren by it kiezen fan 'e juste kettlebell
It kiezen fan 'e juste kettlebell is krúsjaal foar persoanen dy't dit alsidige fitnessark yn har deistige trainingsroutine wolle yntegrearje. Mei de ferskaat oan beskikbere opsjes kin it begripen fan 'e wichtichste faktoaren persoanen helpe om in ynformearre beslút te nimmen by it kiezen...Lês mear
